fbpx

Sınırlı Kontenjan ile Hemen Ön Kayıt Yaptırın!

Sınırlı Kontenjan ile Hemen Ön Kayıt Yaptırın!

İşyerinde Kilo Almanızı Engelleyecek Pratik Yiyecekler

Kilo almayı engelleyen yiyecekler sayesinde çalışırken fiziğinizi ve sağlığınızı koruyabilirsiniz. İş yerinde pek çok insan kısıtlı hareket ederek çalışmaktadır. Buna bir de yüksek kalorili...

Çocuklara Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?

Sağlıklı beslenme alışkanlığı küçük yaşlarda kazandırılabilir. Çocukların beslenme alışkanlıkları pek çok etmene göre değişiklik gösterir. Ailenin ekonomik durumu, çevre koşulları, ailenin gelenek ve görenekleri,...

Temiz beslenme nedir?

Özellikle son yıllarda çok fazla ses getiren diyetlerinden biri olan temiz beslenme, yeni bir kavram olmasına rağmen herkes tarafından merak edilmektedir. Beykoz Üniversitesi'nde Gastronomi...

Yeterli Protein Miktarı Tüketilmediğinde Vücutta Neler Olur ?

  Son zamanlarda, çoğu birey öğünlerinde karbonhidrat ve yağ tüketiminden kaçınıyor öğünlerini çoğunlukla protein ile değerlendirmeye çalışıyorlar. Bu yüzden, son zamanlarda protein oldukça tüketilen...

Koronadan ( Corona ) Korunma Yolları

Korona ( corona ) virüsü, son zamanda çin'de meydana gelen ve bağışıklığı zayıf olan insanları etkileyen hatta sonucu ölümle biten bir çeşit virüstür....

Bağışıklık Sisteminizi Doğal Yollarla Güçlendirin

Hastalıklara yakalanmamak ve yakalanma riskini azaltmak ayrıca hastalığı kısa sürede yenmek için sağlıklı bir beslenme alışkanlığına sahip olmanız oldukça önemli.  Özellikle sonbahar ve...

Gülmenin Bilimsel Yararları

Toplum tarafında yaygınca kullanılan '' en iyi ilaç kahkahadır'' cümlesini bilmeyenimiz yoktur. Bizde sizin için kahkaha atmanın bilimsel olarak vücudumuza olan faydalarını araştırdık. Bir...

Ketojenik Diyet Nedir ?

Özellikle son yıllarda yaygınlaşan beslenme alışkanlığı olan kojenik diyet, geçmişte sadece bazı hastalıkların tedavisine katkı sağlamak amacıyla uygulanırken şimdilerde ise zayıflama amacıyla da...

Pesketaryen Beslenme Nedir ?

Kökenini 1993'e kadar giden "pescetarian" yani pesketaryen sözcüğünün anlamı ; Beslenmesinde balık dışında başka ete yer vermeyen kişidir. Pesketaryen diyeti, kimileri tarafından sağlık...

Neden Diyet Yapmalıyız ?

Günümüzde birçok insan diyet yapıyor lakin diyetin ne anlama geldiğini ve diyetin asıl amacının ne olduğunu ne yazık ki bilmiyorlar. Bu makalemizde size...

Bunları okudunuz mu?

Çocuklarda Yaşanan Kilo Sorunları

Çocuklar için aşırı kilo ciddi bir problem yaratmaktadır. Çocuklarda görülen obezite konusunda, ülkemizde eskiden çok daha iyi bir yerdeyken, “artan gelişmişlik seviyesi” ülkemizdeki çocukları...

Diyet Sonrası Verilen Kilonun Korunması

Büyük bir çaba harcayarak ve motivasyon göstererek verdiğimiz kiloları geri almamak yani kilomuzu korumak çok önemlidir. Kilomuzu korumak adına buna uygun beslenme alışkanlıkları edinmeliyiz,...

Bağışıklık Sistemini Neleri Yiyerek Güçlü Tutabiliriz

Günlük beslenmemize her dönem ekleyeceğimiz sebze ve meyvelerin antioksidan içeriği son derece yüksek olan besinlerle, bağışıklık sistemini güçlü tutabiliriz. Sebze ve Meyve Seçimi Önemli  Bağışıklık...
×