Yillardir kilo verme mücadelesi olan bir insandim ben. Aldim, verdim,aldim verdim, ama bi türlü dengesini kuramamistim. Tüm zayiflama Trendleri denemisligim vardir. Ne caylar kaldi tüketmedigim ne haplar yutmadigim. Avokado, Kinoa ve Chia tohumlariyla falan olcak is degil. Diyet kocum saglikli beslenme ve diyet algisini degistirdi bende. Ögrendigim sey kilo vermek insanin günlük rutin aliskanliklarini degistirmeden olmaliymis. Böylece verdigim bu 8 kilolari kalici kildi ve suanda formumu koruyabiliyorum.