Çocuklar için aşırı kilo ciddi bir problem yaratmaktadır. Çocuklarda görülen obezite konusunda, ülkemizde eskiden çok daha iyi bir yerdeyken, “artan gelişmişlik seviyesi” ülkemizdeki çocukları...
Büyük bir çaba harcayarak ve motivasyon göstererek verdiğimiz kiloları geri almamak yani kilomuzu korumak çok önemlidir. Kilomuzu korumak adına buna uygun beslenme alışkanlıkları edinmeliyiz,...
Günlük beslenmemize her dönem ekleyeceğimiz sebze ve meyvelerin antioksidan içeriği son derece yüksek olan besinlerle, bağışıklık sistemini güçlü tutabiliriz.
Sebze ve Meyve Seçimi Önemli
Bağışıklık sisteminin...
Yaz mevsimi ve sıcaklık artışı ile birlikte bedenimizde yaşadığımız birçok değişiklik ortaya çıkmaktadır. Sıcaklık artışı ile birlikte vücut ısısı normali değişerek artmakta ve metabolizma...
Bir kişinin yeme sıklığı, yemek miktarı, nerede yemek yediği ve yemek yerken ruhsal açıdan nasıl olduğu ve yaptığı hareketler gibi birçok neden kilo verme...
