fbpx

Sınırlı Kontenjan ile Hemen Ön Kayıt Yaptırın!

Sınırlı Kontenjan ile Hemen Ön Kayıt Yaptırın!

Kanserle Mücadele İçin 3 Önemli Besin

Bilim insanları tarafından önerilen bazı besinler kanserle mücadelede olmazsa olmazların arasında yer almıştır. Bunlardan bazıları; brokoli filizi, kakao ve yer bademi. Bu besinler hücre...

3 Adımda Stres Diyeti

Günlük hayatta yediğimiz besinlerin, zihnimizin ve bedenimizin sağlıklı olabilmesi için ne kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Günlük hayatımızda stresle karşı karşıya kalmamak mümkün değil. Hatta...

Diyetler Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Diyet denince çoğumuzun aklına ''yasak'' kelimesi de geliyor. Oysaki diyet sanıldığı gibi yasaklar dünyası değildir. Diyet vücut için oldukça gerekli ve hayatınızın sonuna kadar...

Güne iyi başlamak için 6 ipucu

Başarılı insanların bir çoğu başarılarının altında  düzenli sabah rutinlerinin olduğunu dile getiriyorlar. Düzenli yaptığınız her faydalı alışkanlık size aynı şekilde geri dönüş sağlar. Özellikle...

Demir Eksikliği için Tüketilmesi Gereken Besinler

  Zengin Demir İçeren Besinler Zengin demir içerikli besinlerin  vücudumuza olan faydaları saymakla bitmez. Böyle bir önemli besinin vücut tarafından gerekli miktarda alınmaması sonucunda ''Anemi''(demir eksikliği)...

Stresin Vücudumuza Fiziksel ve Ruhsal Etkileri

Birçok hastalığın kaynağı olan stres, dış etkenlerinde sayesinde günlük hayatımızı kabusa çeviriyor. Ayrıca sadece ruhsal sorunlara yol açmakla kalmıyor, fiziksel olarakta bir çok açıdan...

Bunları okudunuz mu?

Çocuklarda Yaşanan Kilo Sorunları

Çocuklar için aşırı kilo ciddi bir problem yaratmaktadır. Çocuklarda görülen obezite konusunda, ülkemizde eskiden çok daha iyi bir yerdeyken, “artan gelişmişlik seviyesi” ülkemizdeki çocukları...

Diyet Sonrası Verilen Kilonun Korunması

Büyük bir çaba harcayarak ve motivasyon göstererek verdiğimiz kiloları geri almamak yani kilomuzu korumak çok önemlidir. Kilomuzu korumak adına buna uygun beslenme alışkanlıkları edinmeliyiz,...

Bağışıklık Sistemini Neleri Yiyerek Güçlü Tutabiliriz

Günlük beslenmemize her dönem ekleyeceğimiz sebze ve meyvelerin antioksidan içeriği son derece yüksek olan besinlerle, bağışıklık sistemini güçlü tutabiliriz. Sebze ve Meyve Seçimi Önemli  Bağışıklık...
×